活出生命的喜悅

止息生命中的苦惱憂悲，讓心保持歡愉。

摯愛離開、失掉自己最愛的職業、罹患癌症，馬克·尼波對自己的生活做了最赤裸、最深刻的省思，用自己的專業不斷塑造打磨自己的生活。

每一周都有一次練習，讓心靈輕松一點，愉悅一點。他指導自己，准確而柔和地走入內心的最深處，清除內心的繁雜，找回面對困境的勇氣和力量，找回那些遺失了的珍貴和美好。

一年之后，他的內心開始習慣地自己尋找歡愉，從而形成本書。書中的文字觸碰到了我們內心中那些隱秘的、痛苦的、美麗的地方的共同人性。

翻開這本書，馬克·尼波會讓你愛上這個世界。



馬克·尼波被譽為當今世界最有影響力的精神導師，傑出的哲學家、詩人。他在靈性與詩的領域研修長達三十五年，曾離婚、丟失掉自己最愛的職業、罹患癌症。

他是美國頂尖身心靈暢銷書作家，著有13本書籍和8中影音讀物，作品曾在《紐約時報》排行榜第一名數周，被翻譯成20多種文字，在多個國家和地區發行，銷量超過千萬冊。

脫口秀女王奧普拉·溫弗瑞將他的書列為自己的摯愛寶典，並邀請他參加《超級靈魂星期天》欄目，《早安美國》著名新聞主持人羅賓·羅伯茨也因他的書對他進行深度采訪。