天后御用私教拉伸訓練法：1日1分鍾，打造美麗線條

日本「最不好預約的私人教練」橫手貞一朗為著名模特道端三姐妹和眾多明星提供過專業指導。

橫手貞一朗研究出最適合亞洲人的88個終極拉伸法，只要每天一個Pose，就能打造美麗線條！

由輕度拉筋，到深度拉筋。

只要持之以恆，你的身體就能發生明顯的變化。

如果想擁有美麗的線條，如果你想擁有健康的身體，就快快閱讀本書吧！





橫手貞一朗
1974年生於神奈川縣橫濱市。畢業於日本體育大學專門學科。專門給模特、演員、運動員等高意識的客戶做私人教練，並得到能塑造優美身姿的廣泛好評。在20年的教練生涯中，擁有了對身體全面的認識，其后在美國、塞內加爾、巴西等海外國家不斷追求身體藝術，
是日本首位安哥拉卡波耶拉舞蹈的教練。另外還負責監修書籍·DVD，開發訓練法，出演TV，此外還在東京·六本木主持「積極向上·訓練演播室」。平時除了做私人教練以外，還舉辦小組練習講座。