做對這些事，糖尿病好控制

［自我檢測篇］
第一章
為什麼糖尿病會找上我
1 認識血糖
肝糖是提供人體血糖的銀行金庫
調節血糖的關鍵是胰島素
胰島素需與接受體配合作用
會影響血糖的激素不只胰島素
2 如何知道自己的血糖代謝與有無糖尿病
以空腹血糖來檢定血糖代謝是否正常
喝糖水來檢查血糖代謝狀況
如何覺察自己罹患糖尿病
3 認識糖尿病
第1型糖尿病
第2型糖尿病
妊娠型糖尿病
其它型糖尿病
4 得知罹患糖尿病哪些檢查是不能少的
剛得病與往后每年至少該做一次的檢查
每次看病該做的檢查
每3～6個月該做的檢查
5 糖尿病的並發症
加速血管硬化引起心臟病、腦中風、腳中風
視網膜病變與白內障危害靈魂之窗的健康
糖尿病引發腎病變
神經病變手腳發麻
神經病變引起消化系統不良與低血壓
神經與血管病變引起性功能障礙
感染會讓傷口愈合困難
［不發病知識篇］
第二章
如何預防糖尿病及糖尿病引起的並發症
1 哪些族群是糖尿病高危險群
容易罹患第1型糖尿病的族群
容易罹患第2型糖尿病的族群
容易罹患糖尿病的孩童與青少年族群
容易罹患糖尿病的高齡族群
2 如何避免成為糖尿病一族
肥胖的人要減重
足量運動改善代謝功能
健康飲食
規律作息
3 糖尿病的好發因子
年紀
高血壓
高血脂
4 一旦有了糖尿病，就一定要小心的並發症
糖尿病急性並發症
糖尿病慢性並發症

［控制血糖篇］
第三章
掌握身體的數字密碼
1 診斷出糖尿病后的第一個數字密碼，掌握住，血糖好控制
血糖值
自我測血糖
自己量血糖的時機
2 糖化血色素
3 血壓
4 血脂肪數值
總膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇
三酰甘油
5 腎功能數值
尿液白蛋白與尿蛋白
肌酸酐與腎絲球過濾率
……