嗨皮帶你去踢球之入門級(視頻圖文書)

嗨皮帶你去踢球之入門級(視頻圖文書)
定價:239
NT $ 208
  • 作者:徐陽王興
  • 出版社:人民出版社
  • 出版日期:2016-06-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:701016228X
  • ISBN13:9787010162287
  • 裝訂:133頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

一本帶有魔力的足球入門級教材,聘請全國知名足球專家孫繼海、徐陽、張路等為《踢球吧少年:嗨皮帶你去踢球之入門級(視頻圖文書)》撰寫、拍攝視頻、照片。

全書分為10個訓練單元,50多組原創足球動作教學視頻、300幅真人教學圖片並提供配套視頻二維碼信息,讀者通過能循序漸進的掌握足球基礎動作、快速入門。除正規動作介紹外,該教材還設有多個集互動性與趣味性的教學版塊,例如:足球英語角、足球趣聞、踢球好習慣、足球勵志故事、階段性目標、趣味小游戲等,在足球正規教學的同時還能豐富讀者的足球知識面與業余文化生活。
 

目錄

前言
明星教練介紹

第一篇 熱身
慢跑
拉伸
行進間拉伸

第二篇 球感
雙腳顛球
大腿顛球
內外腳背顛球
頭部顛球
踩球練習
雙腳晃球
腳尖拉球
撥球練習

第三篇 運球
腳內側運球
外腳背運球
正腳背運球
腳內側回扣變向擺脫
腳外側扣球
運球變向突破

第四篇 傳球
腳弓傳球
外腳背傳球
正腳背傳球
頭球傳球
腳背內側長傳球

第五篇 停球
腳內側停地滾球
腳內側停空中球
腳內側停觸地反彈球
大腿停球
胸部停球
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