四季養生有妙招

根據春、夏、秋、冬四季不同的氣候特征，養生要按照春生、夏長、秋收、冬藏的規律，力求與外界環境保持協調平衡。本書從四季的養生要點着手，深入淺出地闡釋如何隨着季節變化而進行養生的理念。結合「亞健康」知識，幫助大家更好地保持身體健康。 本書內容豐富，適合愛好養生保健的人士閱讀，特別是中老年人群。