協和專家教你：產后恢復身材棒

本書從月子護理到產后瘦身，協和孕產專家都給予最貼心的專業指導，從產后第一天到產后六個月，順產媽媽、剖宮產媽媽或者二胎媽媽都能找到最適合自己的產后恢復計划，通過”掌握飲食智慧」”講究生活細節」”安全瘦身運動」等全方面地保證產后媽媽既能恢復健康又能擁有好身材。

而且，還針對女性的身體特點，特別是孕產對女性身體造成的生理影響給出了格外的呵護方法，如守護私密花園，讓子宮完好如初；呵護乳房健康，重塑乳房之美；拯救骨盆，讓打開的骨盆收緊；告別”小腹婆」，練出小蠻腰；新媽咪的局部瘦身，每一處都瘦瘦的。同時，對於女性產后常見的不適症狀，如惡露不僅、產后便秘、乳腺炎等給出了指導調理的方法。