暖手暖心的精油手部按摩
5分鍾快速自助按摩，提神醒腦，撫慰心靈的躁動；15分鍾細致按摩，給自己片刻休息，以便更好地出發，當然，也可以為別人進行按摩。針對頸椎肌肉勞損、肩酸、眼部疲勞、便秘、感冒等不適有一定療效的穴位，搭配相應的精油，就是能夠治愈身心的手部按摩。
池田明子，索菲亞植物療法學院校長，公司法人，日本植物療法協會代表理事。
因為在醫院工作的經歷而對傳統醫學產生興趣，學習香草、芳香等植物療法。2006年，在東京「自由之丘」創立了以利用植物統合治療和美體健身為主旨的索菲亞植物療法學院。主要著作有《用花草靈氣呼喚幸福》（牧野出版社）、《使身體變得健康的香草&蔬菜》（日東書院）等。
