自我催眠術：心理亞健康解決方案（第2版）
本書為邰啟揚催眠療愈系列的一種。作者認為，緊張而充滿壓力的現代生活使許多人處於心理上的亞健康狀態，嚴重影響了生活質量。本書分別對與心理亞健康的概念（包括對其危害性以及解決心理亞健康問題的工作路線圖的介紹）、應對——催眠術（概念、實施准備、方法、存在的問題）進行了詳細而易懂的說明，並針對不同的心理亞健康問題（疲勞感、失眠、冷漠、怯場、焦慮、壓力感、孤獨感、強迫、疑病、抑郁等），建議用不同的治療方法進行治療，並設計了不同的「催眠法」治療方案。
邰啟揚，1956年生人，從事心理學教學研究工作30余載，尤善催眠術。自1990年出版《催眠探奇》以來，共出版催眠讀物12部。這些圖書受到市場廣泛好評，多次被列入心理學暢銷書排行榜，部分著作重印達15次之多。近年來，在全國各地政府機關、學校和其他企事業單位作「情緒與壓力管理」講座300多場。其間，傳授自我催眠技術調節情緒、緩解壓力，因有立竿見影之效而備受歡迎。
