養好脾胃活百歲

本書首先論述脾胃養護的重要性，讓我們從小處著手，打造健康的脾胃，享受健康的生活！接下來通過食療來養護脾胃，讓我們在美食的享受中擁有健康的脾胃。除此之外，通過按摩特定穴位，能激發我們體內的經絡之氣，強身健體，提高身體免疫力，幫助氣血津液正常運行。第五章讓讀者了解什麼樣的運動對脾胃健康的養護是有益的，什麼樣的運動對脾胃健康是有奇效的。第六章呼籲大家要關注情緒變化，適當疏導情緒，對我們的身心健康和脾胃調養至關重要。第七章通過防治常見病來提高我們的生活質量，而保護脾胃，就是這個過程中重要的一環。第八章，則根據氣候和環境的變化制訂不同的養生方案。



王敏，湖南中醫藥大學附屬醫院心內科副主任醫師，從事心血管內科中西醫結合臨床工作10余年，注重發揮中醫優勢，精讀經典，博採廣納，勤于實踐，積極探索立足傳統經方結合中醫現代研究的中醫診療模式，在冠心病、高血壓病、血脂異常、心律失常、心力衰竭等疾病的中西醫結合診治方面經驗豐富。現任世界中醫聯合會亞健康專業委員會理事，中國中西醫結合學會心力衰竭委員會委員，湖南省中醫學會絡病專業委員會委員，湖南省中西醫結合學會健康管理專業委員會委員。參與國家自然科學基金及科技部重大課題各1項，廳局級科研項目10余項；發表醫學論文6篇；參編學術專著10余部。

梁惠珍，醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專家尤昭玲教授，為中醫婦科名宿「送子觀音」謝劍南名醫工作室主要成員，系「國家不孕不育重點專科」骨幹成員。現任世界中醫藥學會聯合會亞健康專業委員會理事，世界中醫藥學會聯合會圍產醫學專業委員會理事。從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，多次受邀前往電視台、電台擔任醫學養生節目的專家嘉賓，為大型企業、公司開展多場健康講座，深受歡迎。