大腦減壓書：讓身心腦都放鬆下來

本書在帶領讀者初步認識大腦的基礎上，分析了壓力的來源、類型、在大腦中的傳導途徑、對人的影響及大腦與壓力的關係，並介紹了大腦中與緩解壓力有關的重要神經遞質—5-羥色胺；接下來從健康生活、規律運動、科學飲食、按摩保健和心理保健五個方面，圖文並茂地介紹了增加大腦中5-羥色胺、增進大腦活力從而舒緩壓力的具體方法。



張季聲（主編），湖北人，畢業於同濟醫科大學神經內科專業，北京大學深圳醫院神經內科主任醫師，深圳市醫療技術鑒定專家庫成員。從事神經內科專業工作已30年，熟練掌握腦血管病、顳額葉痴呆、顱內感染、脊髓疾病、癲癇、帕金森綜合征及周圍神經病的診斷和治療，對某些神經系統疑難疾病有一定的研究，擅長治療面癱、認知功能障礙、睡眠障礙、頭痛、眩暈，並且精通心理障礙的藥物治療。參加科研項目3項，發表專業論文近20篇。