自我分析

自我分析也稱自我檢查，是霍妮在總結自已，及其同行和者經歷的基礎上，為治療輕度神經症設計出來的方法。它把專業精神分析療法中的分析師和患者兩個角色適用部分合而為一，交由患者單獨承擔，獨自操作，因此，它是「患者與分析師一身擔的嘗試」(《自我分析p．93)。自我分析所用的主要技術稱為自由聯想，即實施自我分析的人，盡量使自己保持放鬆狀態，讓自已的思想自由流轉，讓瞬時的一阿之念，如各種念頭、想法、記憶、幻想、幻黨等等，自行出現在腦海中(實質上，是讓潛意識中的各種東西瞬間浮到意識層面來)，並把這樣出現的東西，「無情而誠實地」用心或用筆扼要記下，無論這些東西是好是壞，是連貫還是散亂，是合理還是荒謬，或是內心很深處很見不得人的秘密。



卡倫·霍妮(1885～1952)，是與阿德勒、榮格、蘭克、弗洛姆等齊名的西方當代新精神分析學派的主要代表。霍妮對正統精神分析學的修正，主要表現在她以文化決定論取代了弗洛伊德的生物決定論。