單車誌 4.5月號/2018 第101期

新城幸也榮耀黃衫
效力於巴林美利達一級車隊的新城幸也，本次披上日本國家隊的戰袍，第三站結束之後，落後黃衫持有者強納森2秒，不過在第四站終點前的最後衝刺，新城幸也拿下單站第三名，透過減秒優惠反倒領先2秒，進而搶下黃衫。（Photo：伍聖哲）

經典公路車，你騎過幾輛？

本期封面人物是今年環台賽剛剛出爐的黃衫與藍衫得主～日本國家隊車手新城幸也，他也是巴林美利達一級車隊的車手。靠著豐富的參賽經驗，以及高超的戰略與團隊合作，讓新城幸也在強敵環伺下逆轉黃衫，並勇奪亞洲第一的藍衫，表現可圈可點，座騎美利達戰駒更是功不可沒。
提到經典公路車，每位車友心中都有自己對「經典」的詮釋，對材質的偏執，甚至是對品牌的擁護。本期單車誌試著找出屬於台灣的十款經典傳奇公路車，不管你認不認同，這些車款要顏值有顏值、要內涵有內涵、要速度有速度、兼顧輕量剛性與空氣力學、甚至是賽場上的常勝軍、戰績輝煌，還擁有一票死忠的鐵粉。經典之所以成為經典，必須要經得起長時間的考驗，期許各車廠能以此為動力，不斷精益求精、與時俱進，讓這些車款能歷久彌新、成為傳奇。
強調可以救命、健康減重的高脂肪、適量蛋白質、低碳水化合物的「生酮飲食」，引起許多人注目，究竟甚麼是生酮飲食？要怎麼吃？每個人都適合嗎？大魚大肉只要不吃飯或少吃澱粉類食物就能瘦嗎？退而求其次的低醣飲食又要怎麼吃？本期有請彰基營養師倪曼婷以及愛運動的Q老師來現身說法，告訴大家生酮低醣飲食的正確觀念。除了均衡的飲食，養成規律的運動習慣，更是健康的不二法門。本期除了要教大家不用花錢的街頭肌力訓練妙方，還有達人教你如何設計專屬自己的運動處方，保證讓你日起有功。室內室外兩相宜的訓練台也是很好的運動與鍛鍊幫手，訓練台好不好騎？只有實際騎過才知道！這次編輯部實驗室找來市售最受歡迎的3款訓練台，讓大家清楚掌握每一個款式的優缺點。想入手攜帶型打氣筒，速翻8款攜帶型打氣筒PK報導一探究竟。
近兩年來在歐洲市場紅透半邊天的電動登山車，徹底顛覆大家對電動自行車的刻版印象！沒錯，現在的電動自行車款，不管在外觀設計、功能取向以及玩法、樂趣，都跟大家想的完全不一樣了！尤其電動登山車，絕對可以讓肉腳級的車友充滿自信的大喊~~武嶺，我來了！天氣逐漸暖和了，台灣騎透透要帶大家體驗T-Bike探索台南百年府城，還要去體驗中部超人氣的海線風情（龍井、梧棲、清水），順道一遊《花甲男孩轉大人》的場景之一～梧棲老街。

訊息快遞
18 2019環法序幕賽移師比利時
19 美利達eMTB即將在台上市

封面故事
20 新城幸也奪環台賽黃衫

專題報導
26 台灣十大經典跑車 歷久彌新

特別報導
38 生酮飲食一探究竟
41 Q老師的生酮飲食實驗
44 更容易執行的低糖飲食
46 范永奕飲食計畫＋訓練

實測上路
50 3款訓練台開箱評測
55 KHS Flite 860 威風上路
58 8款攜帶型打氣筒大PK

產品FOCUS
64 皮帶傳動單車的輕淨騎乘
68 Colnago C64 十犬十美
70 TREK四大公路車款盡出
72 Vision鋁爬坡輪 Trimax 25 KB
75 就愛百年Brooks經典包款！
76 AfterShokz骨傳導藍牙運動耳機
78 Chang Hui多功能自行車燈
79 26吋Merida Scultura公路車
80 消費情報

單車人語
82 巫帛宏的自由車人生

新手上路
86 電動自行車跟你想的不一樣
92 零成本街頭肌力訓練－初級篇
98 核心基礎訓練－棒式變化
102 打造你專屬的運動處方

台灣騎透透
106 花甲男孩遊海線 高美溼地轉大人
114 T-Bike探索百年府城新騎點

活動視窗
120 台灣手套博物館在社頭

　　簡單就是一種美，簡單也是一種享受。「單車誌」就是在因應反璞歸真、化繁為簡，以及提倡享受健康自然的生活之下而誕生。「單車誌」以休閒娛樂的多元化內容為定位，包括：單車休閒旅遊、消費情報、產品測試評析、補修DIY、健康講座、競賽活動與極限單車等，希望帶給車友以及單車愛好者甚至一般大眾更純淨、活潑與健康的現代化生活。人們常比喻雙手萬能，相信雙腳也能使大家的休閒生活更充實美好，所謂足下也能發光。身心健康，生活自然美滿。

　　台灣曾經是自行車製造王國，但單車騎乘人口卻不多，令人不免覺得可惜！隨著週休二日的休閒風興起，我們很高興看到更多人加入單車騎乘的行列，許多單車活動與競賽相繼舉行，單車專用道也受到重視。台灣雖小，但能騎單車的地方卻不少，我們深信，提倡騎乘風氣能讓生活更健康美好！因為自行車是人與大自然之間的最佳溝通橋樑，也是親子間的感情加溫劑，更有益每個人的身心健康。

　　「 單車誌」希望鼓勵越來越多的人走向戶外，接觸大自然，並且享受騎車的樂趣。衷心希望藉著這本「單車誌」的創刊及推動，能使騎車風氣更盛，休閒生活更活潑、更有樂趣。