生機食療實務大全

生機食療實務大全
定價:480
NT $ 45 ~ 432
  • 作者:歐陽英
  • 出版社:躍昇
  • 出版日期:1998-04-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9576304784
  • ISBN13:9789576304781
  • 裝訂:平裝 / 175頁 / 16k / 19 x 26 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版十二
 

內容簡介

生食療法 生食療法及是生機飲食的精華所在,有一位睿智慈祥的佛教信徒-傅益永居士,自台糖公司廠長職務退休後,便極力著書提倡素食觀念,在民國七十年代編著一本《素食、生食與健康》,其中便提及美國安.威洛摩爾博士以生食抗癌的成功經驗,廣收癌症患者,運用生食療法成功治癌的真實事蹟,更提到了雷久南博士及其父雷通明博士,盛讚其研究有機栽培的成果及生食療法的親身體驗。  坊間另有多位專家學者,如雷久南博士、姜淑惠醫師、李秋涼女士、張清雲老師及生機飲食店業主等等,均十分熱心大力推廣生機飲食,以至於近年來國人多數對生機飲食耳熟能詳,甚至已身體力行,在健康上到顯著改善,口碑相傳下,更是被新聞媒體注意,並一再披露廣播,終於蔚為風氣,因而導正錯誤的飲食習慣,救人無數!作者簡介 歐陽英,民國四十年出生,台北市人。小麥草、苜蓿芽推廣中心負責人、安口果菜汁斷食營主持人、安口生機飲食供應中心負責人、康麗自然療法療養中心經理、中華民國天然保健協進會常務理事,以及中國文化大學推廣教育中心生食療法講師。  他累積多年臨床經驗,並博覽多位國內外專家著作,融會貫通,創作這本理論、實務、食譜三者兼顧的本書,不論是保健或療疾,各位讀者均能參照本書進行適合自己體質與病情的食物療養。

 

目錄

  1. 理論篇
    • 材料介紹
    • 認識生食療法與生機飲食之異同
    • 如何跨出生機飲食的第一步
    • 如何積極實踐生機飲食
  2. 食譜篇
    • 全麥雜糧饅頭
    • 長壽糕
    • 全麥生菜手卷
    • 全麥補血麵疙瘩
    • 全麥南瓜點心
    • 全麥什錦素包
    • 營養炒飯
    • 營養燴飯
    • 全榖芋頭碗粿
    • 全榖蘿蔔化痰糕
    • 芋頭補血年糕
    • 雜糧補血粥
    • 雜糧健胃粥
    • 營養精力湯
    • 藥草精力湯
    • 總匯七彩沙拉
    • 苜蓿芽三色沙拉
    • 番茄醬
    • 蘋果醬
    • 紫菜醬
    • 味噌醬
    • 地瓜醬
    • 南瓜醬
    • 馬鈴薯醬
    • 泡菜醬
    • 桂香速成泡菜
    • 魚腥草茶
    • 保肝利尿湯
    • 抗癌蔬菜湯
    • 高麗菜生汁
    • 蓮藕生汁
    • 馬鈴薯生汁
    • 高C果汁
    • 香菇海帶水
    • 回春水
    • 紅茶菇
    • 酸乳酪
    • 橘皮湯
    • 糙米湯
    • 小麥草
    • 苜蓿芽
  3. 實務篇
    • 乾刷
    • 刮舌苔
    • 自我灌腸
    • 果菜汁斷食法
    • 一日斷食法
    • 三日蘋果減肥法
    • 生食療法的重點食物
    • 芽菜的營養與培育方法
  4. 運用篇
    • 生機飲食各種食物的陰陽屬性與五味四氣
    • 生機飲食各種食物的酸鹼性
    • 自我體質判斷與飲食宜忌
    • 測量體質的迅捷法則
    • 生機飲食的六大營養素
    • 常用食物的重要營養素分析
    • 常見慢性病的疾病營養原則
    • 生機飲食食譜設計
    • 食療日記範本
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