防止大腸癌的食物纖維菜單(精裝本)
定價：270 元
NT $ 90 ~ 243
- 作者：村上祥子
- 原文作者：MURAKAMI Sachiko
- 譯者：林芸
- 出版日期：1999-12-15
- 語言：繁體中文
- ISBN10：9574940950
- ISBN13：9789574940950
- 裝訂：精裝 / 136頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 每餐攝取足夠的蔬菜
- 芋類蔬菜可當主菜、副菜、湯類菜請每天變化來食用
- 讓餐桌上出現大量的豆類製品
- 羊栖菜、海藻、乾菜等有媽媽的味道請多加利用
- 水果是獲取食物纖維最方便的方法
- 食物纖維攝取充足但其他營養素若不足其效果亦很有限
