人生在世，如果缺乏一顆感動與驚喜的心，那麼活世上將枯燥乏味，毫無生活樂趣可言．生命中有太多值得我們去做的事，我們應該找出自己的方向，從生活中學習成長．如何找回自己？最有效的方法就是拋棄人性的自私，不好的壞習慣，錯誤的想法，重建立正確的新觀念，認真，負責，積極的態度，快快樂樂地迎接每一天．
重新做自己一點都不難，只要你有信心和恆心，每天利用幾分鐘的時間，好好自我檢討和反省，就能徹底改變自己的一生．
不要害怕去做，一切事在人為，重新做自己之後，我們就能減少塱力，煩惱，欲望等等來源，獲得生活的喜悅和享受人生的樂趣．
作者序 好好重新做自己
塑身操
林慶昭
做人很難？相信大家都有同感，好比說我們明知道是件好事，卻因為怕惹麻煩而不敢去做；明知道是件壞事，卻拗不過人情的包袱而不得不去做。
尤其，當我們遭遇挑戰或面臨荊棘，雖然心底很清楚必須用理性來控制自己的衝動與情感，但真正親自去做時，卻是困難重重。
這個道理大家都懂，但光在腦海裡想，依然無法成功。幸運不會從天而降，想獲得什麼樣的結果，必須靠自己的決心和意志，否則終究一事無成。如同生活中不勝其擾的煩惱、積習已久的壞習慣、視而不見的缺點，如果我們故意忽略或掉以輕心，最後吃虧的仍是自己。
每個人都想獲得成功，但成功有這麼重要嗎？當然，追求成功不是壞事，但若是只偏執事業或財勢上的成功，而輕忽自我的省思及待人處事的本分，這種成功不算是真正的成功，因為只是虛有其表，缺乏人格的內在涵養。
日本成功企業家松下幸之助說：「成功的內容有形形色色，唯有重要的一點是，須求做人的成功。」
在我們的生活周遭中，經常可見許多人因一時的成就而趾高氣昂，或者賺了大錢就不可一世，好像一旦功成名就，就可以把做人的道理完全丟棄，開始自我膨脹起來。
可是，隨著社會變遷及價值觀低落的雙重影響，有人為尋找感官上的刺激，沈溺於色情、賭博、吸毒的迷障中，無法自拔；有人為滿足自私的欲望，拚命地賺錢，爭名奪利，貪得無饜；有人則懷憂喪志、怨天尤人，每天渾渾噩噩地過日子。
無論哪一種人，都失去最真實的人性本質。
人生在世，如果缺乏一顆最感動與驚喜的心，那麼活在世上將枯燥乏味，毫無生活樂趣可言。
生命中有太多值得我們去做的事，我們應該找出自己的方向，從生活中學習成長。如何找回自己？最有效的方法就是拋棄人性的自私、不好的壞習慣、錯誤的想法，重新建立正確的新觀念，以認真、負責、積極的態度，快快樂樂地迎接每一天。
重新做自己一點都不難，只要你有信心和恆心，每天利用幾分鐘的時間，好好自我檢討和反省，就能徹底改變自己的一生。
相信自己一定做得到，就從現在開始。
重新做自己的理由
每次和一些朋友聊天，大家不免感慨，認為現在的社會亂象叢生，翻開報紙一看，不是光天化日搶劫、偷竊，就是為情仇殺、輕生自裁，到處充斥危害別人和自身的事件。
歸咎原因，就是很多人不知為何而活，沒有確立人生的方向，只是茫然的日復一日，過著幾乎與植物人無異的生活。
日本知名作家曾野綾子，有次為某家報紙撰寫搭乘英國伊莉莎白二世豪華客輪的感想時，她在稿中寫著：「當我搭上這艘客輪，我發現這艘重達六萬八千噸的豪華客輪，只不過是一座活動的養老院而已。」
雖然客輪相當豪華闊氣，任何東西應有盡有，老人們可自由自在品嚐佳餚美食，卻難以填補心中對漸近的死亡旅程的恐懼。他們不停穿梭在物質享受中，而內心的落寞更是空虛。
所以，當我們厭煩物欲化的生活，對社會和人性感到失望時，就是該好好重新做人的時候。唯有先從自己改變起，才有資格影響別人和改造社會，否則都是空談而已。
如何做人？不妨給自己三十天時間，試著重新做自己吧！
重新做自己的步驟？
為什麼需要重新做自己？因為我們被太多的壓力、煩惱、欲望、憂慮等因素層層包圍，吞噬了善良純善的心性。荀子主張「人性本惡」，並不是人生下來就有惡性，而是受到外界影響所致，因此需要教導和省思，才能得到真正的快樂。
因為人與人之間的「藩籬」，以及長時間處在「壓力」下，讓我們產生了「偏見」、「嫉妒」等不好的「惡習」，在受到「誘惑」的情況下，忘記該扮演的「角色」和做人的「立場」，於是慢慢對人性失去「希望」。
當我們能「誠實」對待自己和別人時，才能徹底「放鬆」心情，找回生活中的「樂趣」。即使「吃虧」也甘之如飴，一旦體會「慷慨」，施予和無私「奉獻」，幸福快樂的人生就離我們不遠。
重新做自己的好處？
做自己有什麼難？一點都不難，但問題是我們做的都不是真正的自己，而是被層層有害的東西包圍下的自己。所以，很多人過得不快樂，覺得人生乏味無趣，甚至喪失生存的勇氣。
愛因斯坦說：「生命會給你所需要的東西，只要你不斷地跟它要，只要你在要的時候說清楚。」
如果我們曾遭遇困難，如果我們曾沮喪失意，千萬不能輕易被擊倒，應該拿出勇氣，證明自己絕對有能力改變現狀。
正如美國知名企業家華納梅格說：「勿問成功的秘訣為何？只要盡全力做你應該做的事吧！」
不要害怕去做，一切事在人為。重新做自己之後，我們就能減少壓力、煩惱、欲望等等來源，獲得生活的喜悅和享受人生的樂趣。
