青春不老策略1--留住青春12妙方

現代人大都怕老。但是，與其說我們怕「老」，毋寧說，我們懷念年輕時的健康、活力與熱情。本書從超級食物--青春之泉、談到睡眠、健身、養顏之道，再從如何處理壓力、樂在工作、與時間做朋友，談到信仰對健康的影響，12個策略除了傳達最新的醫學知識，更提出了每個人輕輕鬆鬆就做得到，保持青春活力的方法。希望讀者能藉由本書，由此刻起，向有心的青春不老邁進！