你可以輕鬆度過更年期

　　40歲，對女人來說，是個重要的身心轉折。隨著女性荷爾蒙逐漸減少，更年期的種種不適都將一一出現。

　　更年期不是病，而是因女性荷爾蒙減少所引起的種種身心狀況。只要懂得照顧與保養，更年期的女性一樣可以保持青春、留住風華。

重要內容如下：
＊ 什麼是荷爾蒙
＊ 人生的秋季－－更年期
＊ 你需要接受「荷爾蒙補充療法」嗎？
＊ 男人也有更年期
＊ 醫生說法（榮總副院長吳香達）
＊ 預防骨質疏鬆症
＊ 更年期的飲食計畫
＊ 四十歲後的皮膚保養
＊ 當更年期的父母遇上青春期的子女……
＊ 協助資源、延伸閱讀
＊ 醫學小辭典
＊ 個人健康手記