相信嗎?只要一條鬆緊帶,就能讓你窈窕美麗、健康有勁!現代人生活緊張、工作忙碌,尤其是需要長期坐在辦公桌前,或是使用電腦的上班族,更容易因此造成身體各部位的肌肉僵硬,而本書中所介紹的鬆緊帶健康操,讓你不用上健身房,就能徹底放鬆你的身心!更神奇的是,此健康操還能解決你長久以來的「宿疾」,好比便秘、肩膀、腰骨酸痛等等,而關於所有女性最關心的問題-如何獲得美好的身材曲線,如消除肥胖、結實小腹、修飾雙腿曲線、縮腰提臀……等,也能從這條鬆緊帶上找到解答。現在,就請大家跟著此書,一起追求身心的平衡與健康吧!
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