本書針對最令東方女性頭痛,且最難以消除贅肉及脂肪的腿部,經由美體塑身天后淳淳老師精心研發出一系列針對雕塑腿部的運動,教讀者們如何能夠輕鬆、快速地甩掉惱人的肥肉。除了運動之外更傳授讀者淳淳老師的獨門秘方,配合各類精油,以按摩的方式消除腿部內外側脂肪、排除下半身毒素、改善橘皮組織、加速新陳代謝、增進肌肉彈性,以達到美化腿部線條的神奇療效!此外,並告訴大家如何有效運用有機食物,吃出窈窕、吃出健康!想在夏季來臨時穿上俏麗的迷你裙,展現修長迷人的腿部線條嗎?那就更不能錯過淳淳老師為妳量身定作的大腿雕塑計劃,輕輕鬆鬆就能擁有一雙令人稱羨的纖細美腿喔!
-
減醣常備菜150【台灣第一本結合常備菜的減醣料理】:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜
$277 -
幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話
$252 ~ 379 -
15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
$245 ~ 332 -
性格原型飲食減重法:科學實證!心靈與減重的驚人關聯!找出你的性格原型,就能輕鬆改變飲食陋習,改善健康與體態
$261 ~ 405 -
瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】
$300 -
用生理時鐘,養出好健康:生醫權威的8/7/12作息法則,助你有效減重、日日好眠、精神飽滿
$266 ~ 630 -
14/10斷食減重計畫
$324 -
增肌減脂! 低GI自『煮』訓練:人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦
$394 -
「低醣 ╳ 輕斷食」 瘦身效果 Double! 最強瘦身減重食譜,消除精神焦躁、沉重感與身體不適,空腹時間就是打造健康身體的關鍵
$245 -
喝湯減肥X專減內臟脂肪:美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜
$480 -
3日、5日、7日減醣瘦肚餐:84餐、200道食譜,專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃,又能增肌、減脂、穩血糖,改善疲勞
$315 -
越吃越瘦養成瘦體質:輕鬆排毒、瘦身、降脂、美膚
$285 ~ 342 -
玩出幸福瘦【限量桌遊組合】
$758 -
圖解非奮鬥減肥十大法則
$396 -
週一斷食瘦身奇蹟套書:《週一斷食計畫》+《週一斷食完全實踐版》
$603 -
不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態
$220 ~ 356 -
超省時減醣便當菜:386道「少醣低熱量」的飽足美味,10分鐘做出500~600卡的瘦身便當
$299 -
減肥,我要飽飽地瘦下去
$284 -
想瘦嗎?跟著我吃吧!
$306 ~ 789 -
不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力
$250 ~ 451

