臉部真的是非常重要的「社交工具」,不僅工作職場如此,人際關係、異性交往,外表給人的第一印象,臉部都首當其衝,若不是天生麗質的美人胚子,可能就要好好的改頭換面一下。但時下流行的整型風,也並非每個人經濟上都可以負擔得起或者每種臉型都適合,而再怎麼完美的臉蛋、天使的容顏,一樣抗拒不了地心引力,阻擋不過歲月的摧殘!在本書中,淳淳老師將與大家分享個人經驗與方法,並精心蒐集各種資訊以及專家學者提供的寶貴建議,利用塑臉運動、按摩、臉部肌膚的保養護理、日常的飲食料理,來達到臉部雕塑與美化、改善的完美效果,創造屬於自己的的小臉傳奇喔!
-
開始動就對了!跟著小雨麻健身也健心:心靈╳運動╳飲食,找回自我及體態的12個關鍵密碼 (附贈12週居家健身計畫手帳)
$356 -
斷糖一定能減肥!
$306 -
性格原型飲食減重法:科學實證!心靈與減重的驚人關聯!找出你的性格原型,就能輕鬆改變飲食陋習,改善健康與體態
$261 ~ 405 -
減重、增肌、改善痠痛的7秒逆伸展
$253 -
輕斷食瘦身有效
$405 -
健康吃.營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質
$228 ~ 801 -
激瘦食物燃脂飲食法:揭開「激瘦食物」的祕密,2大階段×14天飲食計畫,啟動瘦子基因,高效減掉體脂肪
$284 -
減醣常備菜150【台灣第一本結合常備菜的減醣料理】:營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜
$277 -
「低醣 ╳ 輕斷食」 瘦身效果 Double! 最強瘦身減重食譜,消除精神焦躁、沉重感與身體不適,空腹時間就是打造健康身體的關鍵
$245 -
增肌減脂! 低GI自『煮』訓練:人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦
$394 -
減肥,我要飽飽地瘦下去
$284 -
3日、5日、7日減醣瘦肚餐:84餐、200道食譜,專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃,又能增肌、減脂、穩血糖,改善疲勞
$315 -
週一斷食瘦身奇蹟套書:《週一斷食計畫》+《週一斷食完全實踐版》
$603 -
成功減重3大關鍵力
$405 -
享瘦!吃對就能瘦
$253 ~ 474 -
週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫
$245 ~ 332 -
全新低醣燃脂聖經:阿金博士與3位國際醫學專家帶你扭轉疾病、終極瘦身!
$332 -
用生理時鐘,養出好健康:生醫權威的8/7/12作息法則,助你有效減重、日日好眠、精神飽滿
$266 ~ 630 -
吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來
$253 -
讓腦袋教你瘦:不能不知的增肌減脂常識+25招燃脂運動
$221