臉部真的是非常重要的「社交工具」,不僅工作職場如此,人際關係、異性交往,外表給人的第一印象,臉部都首當其衝,若不是天生麗質的美人胚子,可能就要好好的改頭換面一下。但時下流行的整型風,也並非每個人經濟上都可以負擔得起或者每種臉型都適合,而再怎麼完美的臉蛋、天使的容顏,一樣抗拒不了地心引力,阻擋不過歲月的摧殘!在本書中,淳淳老師將與大家分享個人經驗與方法,並精心蒐集各種資訊以及專家學者提供的寶貴建議,利用塑臉運動、按摩、臉部肌膚的保養護理、日常的飲食料理,來達到臉部雕塑與美化、改善的完美效果,創造屬於自己的的小臉傳奇喔!
-
15天抖掉內臟脂肪:56歲,血管年齡28、體脂率10%,心血管名醫的終極鏟油手段
$245 ~ 332 -
不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力
$250 ~ 451 -
週一斷食瘦身奇蹟套書:《週一斷食計畫》+《週一斷食完全實踐版》
$603 -
234瘦身飲食法:美女營養師實證!減肥不減健康,55道好油低醣家常菜,肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃,1年激瘦23公斤!
$252 ~ 380 -
3日、5日、7日減醣瘦肚餐:84餐、200道食譜,專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃,又能增肌、減脂、穩血糖,改善疲勞
$315 -
成功減重3大關鍵力
$405 -
營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當:針對減脂&減醣&增肌研發菜單,自由搭配每餐菜色,正常吃不會餓
$285 ~ 395 -
「低醣 ╳ 輕斷食」 瘦身效果 Double! 最強瘦身減重食譜,消除精神焦躁、沉重感與身體不適,空腹時間就是打造健康身體的關鍵
$245 -
終結肥胖秘訣
$252 -
健康吃.營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質
$228 ~ 801 -
讓腦袋教你瘦:不能不知的增肌減脂常識+25招燃脂運動
$221 -
不節食、不斷醣!營養師的高效甩脂計畫:掌握正確飲食思維,吃到飽也能甩掉頑固體脂肪
$284 -
不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態
$220 ~ 356 -
不靠運動,改變飲食就能瘦!:日本明星御用教練教你提高身體代謝力,輕鬆享瘦不是夢!
$270 ~ 324 -
減重、增肌、改善痠痛的7秒逆伸展
$253 -
有菜有肉,微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯:一餐改喝一碗湯,小腹變平坦,6週瘦3公斤
$297 -
吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來
$253 -
吃越多瘦越快:1+1抵消卡路里減肥法
$284 -
享瘦!吃對就能瘦
$253 ~ 474 -
越吃越瘦養成瘦體質:輕鬆排毒、瘦身、降脂、美膚
$285 ~ 342

