書中提出十個有效的目標：緊緊抓住這一天、破除沒時間的迷思、給予孩子無條件的愛、學習讚美孩子、與孩子確立界限......等，讓爸爸與孩子在有限的相處時間裡，擁有高品質的親子時光，做個優質爸爸。
作者簡介
羅伯．帕森斯(Rob Parsons)
他是英國「Care for the Family」機構創辦人，也是國際知名講員、暢銷書作者，於1988年放下律師工作，專心投注於家庭婚姻工作，具有多年家庭婚姻輔導經驗，他和妻子經常到世界各地演講，也透過廣播、電視、影片分享家庭婚姻等相關議題。著有《The Sixty Minute Father》、《The Sixty Minute Mother》等系列叢書，他和妻子結婚二十七年，育有二子。
序
我知道讀者當中，有些父親很樂意給予孩子更多的時間，但因為婚姻破裂的緣故，必須與孩子分處兩地。我並未假設這本書能夠完全符合每個人的處境，但我希望書中至少有一部份是對你有幫助的，並且能讓你在與孩子有限的相處時間裡，產生最大的果效。
本書幫助你朝十個目標努力。每一項都是擔任父職派得上用場的強效工具，而且都深具改變你及你孩子生命的潛力－永遠地改變。
編輯的話
沒有幸福的家庭生活，人就無法擁有真正快樂與光明的遠景。同樣的，在每個人的一生中，也沒有任何的成功，能彌補婚姻、家庭的失敗。我們發現，每個問題青少年的背後，往往存在著一個問題家庭，如果我們能夠多努力建立成功的婚姻、健全的家庭就能減少「解決青少年問題」所需付出的社會成本。
