了解人在想什麼：一生受用的心理學入門

序　了解心理學，為生活中的煩惱和疑問找到解答
前言　「心理學」是什麼？
　心理學是什麼＞「分析」人心是怎麼一回事？
　各種心理學＞心理學有哪些領域？
　心理學的歷史1＞心的研究，從亞里斯多德開始
　心理學的歷史2＞現代心理學的基礎

第1部　「人的感覺」和心理學
　腦和心＞腦和心有什麼關係？
　認知結構＞人如何認識事物？
　資訊處理＞人如何處理各種資訊？
　記憶1＞記憶有哪些保存方法？
　記憶2＞明明記住了，為什麼想不起來？
　記憶術＞學會有效記憶的方法
　臉的記憶＞人是如何記住他人的臉？
　視覺＞並非眼見為憑，而是按照原本的認知下判斷
　視覺暫留＞如何發揮潛意識的功效，影響他人？
　色彩心理學＞顏色和心理有什麼關係？
　音樂心理學＞音樂可以促進心理健康

第2部　「人的成長」和心理學
　發展心理學＞從出生到死亡的身心變化
　發展的基礎＞兒童發展的軌跡
　依附行為＞親子之間的牽絆是從何時開始的？
　嬰幼兒期＞嬰兒具有無限的可能
　確立自我＞兒童如何確立自我？
　智力發展＞從出生到開始發展智力
　聰明＞聰明就是智商高嗎？
　智力和創造力＞智力愈高，創造力也愈高嗎？
　幹勁和行動＞幹勁是從哪裡來的？
　教養＞兒童是在模仿中成長
　同儕時期＞兒童在遊戲中學會社會規範
　反抗期＞成長一定會有反抗期
　發展的挫折＞輕度發展障礙需要適當的協助
　青年期＞確立自我認同，蛻變成大人
　成人期＞最充實、壓力也最大的時期
　高齡期＞如何才能愈老愈幸福？

第3部　「性格、感情」和心理學
　何謂性格？＞人不停在替換著面具？
　性格分類＞性格的多種分類
　佛洛依德＞佛洛依德如何解析人的心理？
　容格＞容格的分析心理學
　夢1＞作夢是因為現實生活中未得滿足
　夢2＞佛洛依德和容格如何解夢？
　夢3＞試著分析自己的夢
　遺傳和個性＞個性是遺傳和環境交互作用的結果
　兄弟和個性＞哥哥為什麼會像哥哥？妹妹為什麼會像妹妹？
　性格測驗＞如何認識真正的自己？
　男人味．女人味＞男人要有男人味，女人要有女人味？
　血型和個性＞「A型人神經質」「B型人任性」是真的嗎？
　謊言＞人為什麼要說謊？
　感情＞最先有的情緒是「恐懼」
　憤怒＞腎上腺素引起憤怒和焦躁
　欲求不滿＞欲望未得滿足，才會有更高的目標
　情結＞忌妒和恐懼背後的心理情結

第4部　「社會、人際關係」和心理學
　資訊化社會＞都市人很冷淡，是為了在資訊洪流中保護自己
　他人＞介於陌生人和熟人之間的「熟悉的陌生人」
　群體心理＞陷入群體迷思將看不清真相
　從眾性＞不知不覺間配合群體的想法和行動
　救援行動＞群體愈大，愈不會幫助人！
　恐慌＞恐慌會傳染嗎？
　團體的型態＞團體都有各自的網路
　社交恐懼＞太在意別人如何看待自己
　個人空間＞人際關係的絕妙距離
　對方的心情＞如何發現對方真正的心意？
　印象＞第一印象是如何決定的？
　說服＞如何改變對方的意見和態度？
　交易和談判＞獲得最大利益的策略：賽局理論
　領導力＞領導力是從環境中培養出來的
　掌握人心＞與其「平等」，人更要求「公平」
　會議＞坐在哪個位子會影響會議的結果？
　買賣心理學＞如何掌握顧客的心理？
　廣告效果＞為什麼同樣的廣告要重複播放？
　霸凌＞「霸凌」現象有複雜的背景
　戀愛與性欲＞戀愛是生理興奮的結果！？
　情侶＞與自己相似卻又不同的人，最容易產生感情

第5部　「心的疾病」和心理學
　壓力＞身體和心理刺激都會影響健康
　心靈和身體＞個性和心理狀態可能會帶來疾病
　精神疾病＞人為什麼會得心病？
　人格障礙＞社會上特立獨行的人
　成癮症＞酒精、購物、人際關係……對各種事物的依賴
　心靈創傷＞強烈衝擊和壓力會造成心靈創傷
　流行症候群＞時代潮流下的流行症候群
　自殺＞自殺的深層心理是什麼？
　心理治療＞讓心理恢復健康的各種治療方法
　諮商師＞治療心病的諮商師在做些什麼？

了解心理學，為生活中的煩惱和疑問找到解答

　　「為什麼我總是那麼容易擔心呢？」

　　「要怎麼做才能那個人喜歡我呢？」

　　「為什麼他老是愛生氣？」

　　「要建立良好的人際關係，該從什麼地方做起呢？」

　　相信每個人都有過類似的煩惱或疑問吧。

　　提不起精神的時候、不了解男 / 女朋友心情的時候、和上司處不好的時候、家人之間感情疏離的時候，或者沒來由地對人生感到焦躁不安時，我們總會檢討起自己和周圍的人際關係，希望能找出解決方法。

　　但是，一個人獨自煩惱多半很難想出好答案，而且經常會因為過於主觀，反而看不清楚周圍的狀況。

　　心理學中藏有許多解決這類煩惱和疑問的提示。了解心理學，不但可以看到自己從未發現的一面，就連周圍的人心中隱藏的心情，也可以清楚察覺。

　　所謂心理學，簡單地說就是「以科學方法分析人心的學問」，試圖解釋人在各種狀況中之所以會如此行動，及其背後神祕的心理。心理學的目的，在於站在邏輯、客觀的角度，按部就班地理解自己和他人的想法。

　　因為朋友的一句無心之言而冒出一把無名火，或者因此而沮喪消沉，很可能是因為那句話勾起了你的自卑，說不定可以由此看清自己真正的問題。

　　早就忘記的老朋友突然出現在夢中，說不定是因為那個人正象徵你現在的心理狀態，重新檢視自己的內心，就有可能找到突破現狀的方法。

　　總是為了一點小事大動肝火的上司，可能是因為失去了心理平衡，也可能是他原本的個性就容易發怒，當我們了解「人為什麼會生氣」，或許就能找到與上司的相處之道。

　　本書利用可愛、易懂的插畫來解釋心理學的重要觀念，內容從日常生活中的話題，到心理學用語，希望讀者能愉快地學習心理學的基礎知識。

　　由衷期待本書能為各位的生活帶來幫助，滿足讀者求知的好奇心。