跟高手學乒乓：圖解乒乓球進攻技術

一、寫在前面
    學習和掌握合理的擊球動作是一個在提高乒乓球技術過程中繞不開的問題，只有獲得了對「擊球動作」本質的認識並掌握了那些行之有效的練習方法，才能夠提高學習的效率。

二、解析乒乓球擊球動作的三把鑰匙
    學和掌握乒乓球擊球動作是一個不斷追求合理用力行為的過程，而不是苛求「動作規範」的過程。

三、相關技術概念解釋
    不同的擊球技術需要把握住最佳的來球時間階段擊球，以確保擊球的準確性和戰術效果。

四、合理的握拍方法
    握拍方法主要分為直握拍和橫握拍兩種。兩類握拍法中，又由於打法特點不同而在具體握法與用力技巧上有所差別。

五、站位選擇與準備姿勢
    接發球準備位置的選擇和保持合理的基本姿態是合理擊球動作的基礎。

六、「出檯球」進攻技術解析
    「出檯球」進攻技術是所有進攻技術的基礎，是學習其他進攻技術的出發點。

七、「半出檯球」進攻技術解析
    「半出檯球」進攻技術在戰略上的態勢在於它是發起主動進攻的開始，多數進攻型選手進入他們真正意義上的比賽往往從這裡開始。

八、「檯內球」進攻技術解析
    運用「檯內球」技術必須做到既膽大又心細，既果斷又精確，既穩定又敏捷，這些都是具有相當難度的要求。

九、「離檯球」進攻技術解析
    離檯進攻技術是運動員綜合能力的比拚，是實力之爭，是張揚勇敢者氣場的進攻技術。

十、發球技術解析
    發球是所有乒乓球技術中唯一自己掌握著安全主動權的技術，也是所有技術中的重中之重。

十一、後記與鳴謝
    能夠完成這部作品，首先應該感謝朋友給我提出的建議，以及所有幫助我的人。