推薦文
當你可以放下握緊的拳頭時，你就自由了
送給──不要想太多的人── 一本震撼結局的繪本
這本書我強烈推薦給那些總是被說「不要想太多」的人。你也知道不要想太多，你也被自己的想法困擾了很久，但說的簡單做的難，要是能夠不想那麼多，誰會想要把自己關在這個牢籠？面對失去、失望、還有一些內心無人能懂的想法，有些時候我們需要的只是一個人陪他我們身邊，和我們一起承認這個悲傷，把這個難過輕輕的捧起來，和我們一起面對。儘管這個人，沒有提出什麼睿智的方法、沒有給出什麼厲害的解答，光是他願意「承認你的難過真的很難過」這件事情，就會提供你一種神奇的力量，在這種力量裡，你會感覺到原來自己不是孤單的，原來自己的想法，沒什麼錯。
前陣子一位治療師和我分享他接案這麼多年的心得。他說，有些個案來談，他們表面上看起來是想要解決問題，但實際上，他們只是想要被愛而已。因為從來都沒有被看見、沒有被接住、沒有被愛夠，心裡面有一個好大好大的洞，總是以為只要努力的做一點什麼、改變生活、調整認知，那個洞就會自己補起來。但往往治療走到快結束的時候才發現，其實自己只是需要一個人好好的看著照自己。
這本繪本裡面的的公主失去了一隻兔子，心裡感到非常悲傷，旁邊的人叫她改變想法，她總是覺得自己的感受被否認了。書裡面後來出現的老婆婆，其實是智慧老人的原型。她和其他七嘴八舌提出各種實用建議的人不一樣，提供一種溫暖柔性的力量，順著公主的想法往後再描繪一些，反而出現意想不到的結局。
我覺得我們的人生也是如此，不論你是陪伴別人，或者是陪伴自己，當你對某件事有一種執著的時候，不如就讓自己執著到盡頭吧。只有你把拳頭握緊，緊到感到疼痛的時候，才會想要鬆開手，重新去體會放手的自由。
當你和我一起走進這本書的故事裡，你會發現，它就像是一盞和煦的路燈，在這盞燈下面，可以看見自己被照亮，被包圍黃澄澄的光芒。當你真實的看見失望之後，你也能夠靠近希望。
海苔熊(心理作家)
