養生太極推手

中華武術源遠流長，博大精深，經過幾千年的發展至今，愈來愈受到國內外朋友的喜愛，而作為武術重要拳種的太極拳更倍受人們的青睞。它結合了古代的導引術和吐納術，吸取了古典唯物哲學的陰陽學說和中醫基本理論的經絡學說，成為一種內外兼修的拳術。
太極拳創造人把各種不同的技擊方法綜合吸收在太極拳套路之中，並創造了雙人推手方法，使之能在不用護具設備的情況下練習各種技擊方法，成為訓練周身皮膚觸覺和內體感覺靈敏的一種運動。百年前由於火器的演進，拳技之勇在戰場上的作用逐漸縮小，促使武術家們重新考慮練習武術的目的和發展方向問題。因此太極拳家們開始提出了「詳推用意終何在?益壽延年不老春」的主張。
養生太極推手作為醫療保健的體育運動，與我國醫學在思想原則上有許多共同性。養生太極推手根植於中醫對人體生理的基本認識，以及現代經絡、按摩學說。長期堅持推手鍛煉，不僅能夠祛病除疾、延年益壽，獲得醫藥所不能達到的效果，而且能夠提高健康水平，使鍛煉者具有充沛的精力和樂觀的精神。