陳氏太極長拳108式(隨書附送VCD光盤)

概述
一、技術特點
二、學習方法
長拳圖解
長拳歌訣
動作名稱
分勢圖解
預備勢
懶扎衣立勢高強
丟下腳出步單陽
七星拳手足相顧
探馬勢太祖高傳
當頭炮勢沖人怕
中單鞭誰敢當先
跨虎勢挪移發腳
拗步勢手足活便
壽桃勢如牌抵進
拋架子當頭按下
孤身炮
打一個翻花舞袖
拗鸞肘
左右紅拳
玉女穿梭倒騎龍
連珠炮打的是猛將雄兵
猿猴看果誰敢偷，鐵甲將軍也要走
高四平
迎風跺子
小紅拳火焰攢心
斬手炮，打一個鳳鸞藏肘
窩里炮，打一個井纜直入
直入勢
庇身拳
轉身吊打
指襠勢
剪臁踢膝
金雞獨立
朝陽擊鼓
護心拳
專降快腿
拈肘勢副退英雄
嚇一聲小擒拿休走
拿鷹捉兔硬開弓
下扎勢閃驚巧取
倒扎勢誰人敢攻
朝陽手
附：拳論歌訣

王振華教授繼2003年出版發行《陳式太極拳精選套路48式》之后，又將陳照硅老師所傳《陳式太極長拳108式》公示於眾，這是武術界的一大喜事，可喜可賀。

1963年，顧留馨、沈家楨曾在他們編者的《陳式太極拳》簡介中提到過「108式太極長拳」，然而多少年來鮮為人知，習練陳式太極拳的有心之人，無不留意此事。今天王振華教授將這套古朴大方、勢勢不重的套路展現給武術愛好者，這是對先師的報答，對世人的貢獻，也是對中華傳統文化的繼承和發揚。

振華出生在山東武術教育之家，聰明好學，5歲隨父習武讀書，積累了深厚的武術和文化功底。1964年考入北京建工學院，求學期間從未間斷對武術的追求。除學習形意、八卦等拳術之外，又師從陳照奎老師學習陳氏太極拳，深得陳老器重。

1969年，振華畢業后分配到國家建委，先后在磴口和海渤灣等地從事三線建設，工作之余向當地武術愛好者傳授長拳、陳式太極拳及器械等。1977年離開內蒙，先后到哈爾濱、江西、湖南等地進行施工建設，1985年調回家鄉菏澤，在菏澤學院從事教育工作。

我於1961年在上海集訓期間有幸認識了陳氏太極拳宗師陳照奎先生，那時先生受上海文化宮顧馨之邀傳授陳氏太極拳。我與先生隔壁居住，對先生的人品和拳藝極其佩服。當時由於集訓緊張沒能向陳老師學習，很是遺憾。可喜的是我在1977年全國武術運動會上結識了振華，那時他是器械裁判，我是寧夏武術隊領隊。他在緊張的運動會期間仍然每天練拳十遍，他嫻熟的拳藝頗具陳照奎老師的風范，得到眾多名家的贊賞。

今年7月拓華應寧夏學生的邀請故地重游，毫無保留地將平生繼承的功法和陳式太極長拳108式套路展示於眾。太極長拳如長江大河滔滔不絕之勢，民族文化絢麗之貌，使在場的學者感嘆不已。

我一生幾十年從事武術專業教學工作，對振華幾十年寒暑不輟的精神和為人坦誠、淡泊名利的品格非常敬佩。能榮幸為他出書寫序深感欣慰。