跆拳道雙節棍(附贈光盤)

1972年，傳奇的“功夫之王”李小龍首次在銀幕上展示了雙節棍的巨大魅力，令世人無不驚訝于這短小精悍但威力無比的武器。此後，在他主演的很多影片中都能找到雙節棍的身影，掀起了世界性的雙節棍風潮。

2001年，周杰倫為偶像李小龍創作了一曲《雙節棍》，並在MTV中大耍雙節棍。此曲一經推出迅速風靡流行音樂界，成為他的超級經典，再次掀起雙節棍狂潮。

雙節棍軟中帶硬、柔中有剛、攜帶方便，是一種精簡實用的奇門兵器，熟練後揮棍可產生極強的殺傷力，將它用于防身自衛是最佳選擇。練習雙節棍的要素應為︰拳棍結合、棍步結合、戰術結合、長短結合、簡樸精煉、奇詭多變、連環攻擊、瀟灑威猛。。本書所介紹的“跆拳道雙節棍”完美融合了韓國跆拳道的武術精髓和中國雙節棍的技法精華，可謂是強強聯手︰雙節棍重手法， 跆拳道重腿法，兩者結合後威力無比。

跆拳道雙節棍重視換棍、步型、步法、擊法等基本功、的練習，講求攻防招式、技戰術的有效性，具有很強的實戰殺傷力；在演練中又具有威猛、剛勁、輕盈、灑脫、炫麗的特點，給人以最美的視覺沖擊和視覺享受。它崇尚且嚴格遵循跆拳道精神︰禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈，以運動健身、防身御敵、磨礪意志為宗旨，在鍛煉體質的同時，提升心理素質。它還非常強調身體協調性，尤其注重腿功的配合，對提高身體靈活性大有裨益。

跆拳道在世界各地都開設有道館，方便系統地學習跆拳道雙節棍，而且不具有跆拳道基礎的人照樣可以學習跆拳道雙節棍。如果已經有了一點跆拳道基礎，學習起來會更加得心應手，獲得事半功倍的最佳效果。

本書由具多年執教經驗的世界跆拳道聯盟（國技院）黑帶五段楊龍教練親身示範，從教學和訓練角度出發，具有以下鮮明的特點︰