太極解秘十三篇

第一篇為什麼寫太極解秘篇
一、太極拳有沒有秘傳
二、太極拳藝術
三、還太極拳的本來面目
四、博大精深
五、改革太極拳教學
六、我的教學計劃
七、太極拳師
八、太極呼喚學者
九、對技擊的認識
十、民族魂
第二篇太極松功修煉篇
一、什麼是太極松功
二、太極拳的含金量
三、為什麼必須練松柔功夫
四、太極大師的松柔功夫
五、如何修煉松功
六、九松
七、十要
八、虛靈神頂
九、中正安舒
十、周身松柔的檢查
十一、太極拳的最高境界
附︰楊禹廷︰太極峰巔——壽翁
第三篇太極腳修煉篇
一、話說太極腳
二、腳下的虛實變化
三、太極功夫在腳下
四、太極腳下論毫厘
第四篇太極手修煉篇
一、太極手
二、病手明示
三、軀干周身之病
四、太極拳對手之要求
五、練成空手
六、太極無手
七、渾身皆手
第五篇太極揉手藝術修煉篇
一、推手的幾種稱謂
二、推手就是推力
三、揉手
四、太極拳功夫在拳里
五、揉手的自我練習
六、松柔訓練
七、觸覺訓練
八、推手還是推腳
第六篇太極技擊修煉篇
一、太極拳技擊功能探究
二、從技擊視角看太極拳
三、什麼是太極拳的技擊
四、太極拳技擊
五、太極技擊的幾種手
六、關于太極勁
七、技擊訓練
八、孫子與技擊
附︰孫子兵法第六《虛實篇》
第七篇太微拳學修煉篇
一、什麼是太微拳學
二、關于“點”
三、在什麼狀態中有“點”
四、科學的太微拳學
五、太微拳學的運用
六、如何修煉太微點
七、太微點的形成和發展
第八篇太極養生修煉篇
……

我從體院畢業後離京赴保定工作．很難在雙親膝下盡孝道，七八十年代返京探親時常見大彤師弟在父親身邊習拳，有時協助家母做些家務，這使我減少了許多牽掛，更安心于工作。

家父住北池子，祝弟家住朝外二環路以東，在酒仙橋工作，很晚下班。他不能每天來習拳，但逢節假日準到家中服侍家父左右。家中之事如理發、修腳、請醫……他總是不辭辛苦跑前跑後。師弟不但尊重家父，對家母也十分敬重。父仙逝後，我將家母接到保定頤養天年，他幾次專程來探望，令人感動!

家父對師弟也是情深義重，精心傳授太極拳拳理拳法。師弟深刻領悟，將尊師之情貫于學習中，潛心鑽研，將家父拳藝之精意，以神意不用力，腳下陰陽變轉，手上松柔輕扶“八方線”，空腰虛松于胸，大小關節，節節貫串，松肩、垂肘等做到“身上明白”，也就是“體悟”“身知”，達到心腦修煉之功。自1996年在報刊上有他的太極拳理論文章面世，字里行間表述對太極拳拳理有正確的理解和較深的造詣。他發表在《中華武術》《武魂》《精武》上的文章《話說太極腳》《渾身皆手的楊禹廷》《太極無手》《怎樣練好太極拳》等文在國內外受到太極拳界的關注。

祝師弟尊師敬業，潛心研習家父之拳藝，在家父誕辰110周年之際刻苦完成一部太極拳理論專著，為弘揚民族文化，開展太極拳活動，提高太極拳運動整體水平作出貢獻，實為難能可貴，書成之日謹以為序。

賀大彤師弟《太極解秘十三篇》誕世。