前言
第一章 高層次功能對低層次功能的抑制和干擾，是人體與生俱來的、重要的內在致病源
第一節 生物體的功能有不同的層次
第二節 生物體不同層次功能間的關系之一︰高層次功能對低層次功能有抑制、干擾作用。且這種作用的強度與層次差距呈正相關
第三節 生物體不同層次功能間的關系之二︰高層次功能有脫離低層次功能的約束而升高層次的趨勢。且這種趨勢的強度與層次差距吳正相關
一、現代生物學和現代醫學方面——功能角度
二、現代生物學和現代醫學方面——能量代謝角度
三、中醫方面
第四節 生物體高層次功能對低層次功能的抑制、干擾的程度與高層次功能脫離低層次功能的約束而升高層次的程度呈正相關
第五節 高層次功能對低層次功能的抑制和干擾，是人體與生俱來的、重要的內在致病源
第二章 入靜養生的原理在于解除高層次功能對低層次功能的抑制和干擾，使低層次功能得以“舒展”，從而消除人體這一與生俱來的、重要的內在致病源
第一節 人體功能的層次
一、概述
二、意識、本能、潛意識、幻覺、識神、元神的層次
三、自身感知的層次
四、自發動的層次
五、大腦皮層的層次
六、額葉的層次
七、各種腦電波的層次
八、骨骼肌緊張的層次
九、交感神經和副交感神經的層次
十、皮膚部分生物學特性改變的層次
十一、外周血管舒張的層次
十二、胃腸道運動增強的層次
十三、腎上腺皮質功能的層次
十四、能量腺皮質功能的層次
第二節 入靜時，以大腦皮層和交感神經為代表的高層次功能的層次降低，低層次功能增強。
一、入靜方法︰放棄意識活動
二、入靜時，意識活動、識神減弱，本能、潛意識、幻覺、元神增強
三、入靜時，自身感知的敏感性增強
四、入靜時，往往會出現自發動現象
五、入靜時，中柩神經系統的高層次功能受抑，低層次功能增強
六、入靜時，骨骼肌緊張度降低
七、入靜時，交感神經功能受抑，副交感神經功能增強
八、入靜時，皮膚電位降低，皮膚電阻和皮膚溫度升高，皮膚電活動趨于穩定，等
九、入靜時，外周血管舒張
十、入靜時，胃腸道運動增強
十一、入靜時，緊上腺皮質功能降低
十二、入靜時，能量代謝降低
第三節 入靜養生的原理在于解除高層次功能對低層次功能的抑制和干擾，使低層次功能得以“舒展”，從而消除人體這一與生俱來的、重要的內在致病源
一、入靜養生的原理在于解除高層次功能對低層次功能的抑制和干擾，使低層次功能得以“舒展”，從而消除人體這一與生俱來的、重要的內在致病源
二、相關論述
第三章 入靜養生原理也是中醫傳統養生文化的核心原理
第一節 入靜養生原理也是中醫傳統養生文化的核心原理
第二節 入靜養生原理是中醫傳統養生文化核心原理的典型體現
