會吃更健康：中老年人飲食防病與保健
會吃更健康：中老年人飲食防病與保健
食物不僅以其顏色悅眼目，以其滋味悅口鼻，以其形態飽肚腸，更以其營養滋養身體，以其特有的「藥性」療病祛疾。根據自身的體制特點，選取對的食物，選擇對的吃法，合理膳食，既能防病治病，亦能強身健體。
「民以食為天。」飲食的科學與否直接影響着人的身體健康，對於中老年人來說，則更為重要。本書以生動的筆觸，向中老年讀者介紹了如何通過飲食預防疾病，治療疾病，保健身體，並向讀者傳遞了健康飲食、科學飲食的信息。本書適於廣大群眾尤其是中老年朋友閱讀參考。
