練打暗器秘訣

一、繩鏢
二、脫手鏢
三、單筒袖箭
四、梅花袖箭
五、流星錘
六、柳葉飛刀
七、飛蝗石
八、飛爪
九、飛叉
十、飛鐃
十一、擲箭
十二、飛刺
十三、狼牙錘
十四、鐵蟾蜍
十五、金錢鏢
十六、鐵橄欖
十七、龍須鉤
十八、雷公鑽
十九、如意珠
二十、吹箭
二十一、鵝卵石
二十二、彈弓
二十三、噴筒
二十四、錦套索
二十五、弩箭
二十六、緊背花裝弩
二十七、踏弩
二十八、標槍
二十九、袖炮
三十、軟鞭
三十一、梅花針
三十二、乾坤圈
三十三、鐵鴛鴦
三十四、鐵蓮花
三十五、飛劍
三十六、鳥嘴銃

技擊之術，本為我國古代所創始，亦唯我國特有長技，練之非但可以防身御侮，小而言之，亦足以鍛煉體魄，強身益壽。唯自重文輕武風開，而技擊之道，遂之日益凌替，基間不絕者亦僅如縷，昔日我武維揚之堂堂強國，寢至而淪為文弱之邦，言之實可痛心。降至近代，歐化東漸，新學盛行，事事模仿歐人，學校中遂有體操一科之設，亦以鍛煉體魄，強國必先強種為號召。然考其法，雖亦可借以舒暢筋絡。流動血脈，僅為衛生上之輔助，若謂習此即可以變孱弱為強壯，則我未見其可也。而考其提創體操，而置中國固有之技擊於腦后之故，則不外乎喜新厭故之心理所造成。故我嘗謂中國武術之不振，前則誤於重文輕武，后則誤於模仿西人，實為最大之原因，殊可嘆也。近數年來，國人既憬悟於重文輕武之非，又知模仿他人之誤。有志之士，對於中國固有之武術，加以提倡，奔走呼號，不遺余力。又經當局者獎掖，各地國術館之設也，各種武化之宣傳也，蓬勃涌現，不絕如縷之武術，至此始呈中興氣象，如久病垂絕之人，忽遇良醫，而生機漸轉，實足令人欣喜欲狂，而額手相慶也，唯以武術漸興之故。關於此道之書籍，亦應運而生，如雨后春筍，觸目皆是，其間切於實用者固多，而借武術之美名，欺人漁利者，亦屬不少。予雖不武，然自幼輾轉北方各處，所見甚多，得有抄本，即轉錄之；聞人轉述，即筆錄之，故前曾出抄本《易筋經》、《八段錦》等付印，以供初學者之用，后又以各種軟硬功夫之練習法，加以編次，而有練軟硬功之刊行，以為練功者自習之指導，雖不敢自誇為盡善盡美，顧淺顯明白，不費解索而所列各種法則，完全可以實習成功，較諸彼紙上空談，不能練習者，猶稍勝一籌也。

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