調心︰疏導憤怒 馴服恐懼 滋養心靈

《調心:疏導憤怒.馴服恐懼.滋養心靈》是一行禪師暢銷書《你可以不怕死》《你可以不生氣》等濃縮的精華。我們在生活中遇到的負面情緒，通常會削弱我們的心智，破壞我們的信心，還會增加我們的恐懼感。一行禪師在書中以詩一般的語言，精闢的比喻，指導我們如何轉化和疏導負面的情緒——憤怒、恐懼、過上快樂、和諧、圓滿的生活。他的哲學與禪思，以及深沉的智慧，將幫助我們由憤怒走向慈悲，將恐懼化為愛，以及調整好惱人的情緒，重修日常的人際關系，邁向幸福成功的大道。


一行禪師(Thich Nhat Nanh)，1926年出生于越南中部的廣治省。16歲出家，23歲受具足戒。1962年前往美國普林斯頓大學鑽研比較宗教，越戰期間返鄉從事和平運動。後旅居法國，長期從事難民救援工作，並于法國、美國與德國成立多所正念禪修中心及寺院。1982年，在法國南部建立梅村禪修中心(Plum Village)，並赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作風行于世，為當今世界最負盛名的佛教領袖之一。