圖解頭部保健按摩

序言 健康是福，頭部按摩撐起一片天
第一章 上醫重防，暢通頭部氣血不生病
第一節 守護健康，簡單而神奇的頭部按摩
◆頭為諸陽之會，頭腦不衰身體不老
◆頭部按摩:老百姓防病治病的“首選”
◆頭部按摩謹遵“四項基本原則”
◆小動作大療效:神奇的頭部經穴按摩
◆疏通頭部氣血，身體自帶取穴“標尺”
◆宜忌:頭部按摩的適應證與禁忌證
第二節 頭部按摩，你身邊的健康守護神
◆搓臉，隨身攜帶的“強心丸”
◆拉耳，為腎“打氣”的小竅門
◆穴位按摩，讓現代人告別委靡不振
第三節 手法巧變幻，促進精氣行
◆“指掌並用”的頭部按摩法——按法
◆“外揉內旋”的頭部按摩法——揉法
◆“指掌畫圓”的頭部按摩法——摩法
◆“回旋推擠”的頭部按摩法——推法
◆“分兵合擊”的頭部按摩法——分法
◆“單向貼面”的頭部按摩法——抹法
◆“夾持擠壓”的頭部按摩法——擠法
◆“單向拖掃”的頭部按摩法——刮法
◆“規律提捏”的頭部按摩法——拿法
◆“曲伸有力”的頭部按摩法——彈法
◆“回旋轉動”的頭部按摩法——搖法
◆“拍打合並”的頭部按摩法——振法
◆“自我較勁”的頭部按摩法——扳法
◆“空拳敲擊”的頭部按摩法——叩法
◆“以指替針”的頭部按摩法——掐法
◆“類似拔河”的頭部按摩法——拔伸法
第二章 養生一點通，每個穴位都是祛病良藥
穴位就跟日常的中西藥一樣，也有其自身的“產地”——穴位位置；適應證——功效說明；使用說明——手法。“服藥”之前自然先要了解藥性及其功效，同時找準其位置所在。因此，本章就面部、頭頂部和側面部等常見穴位進行分類說明，以便在日常保健和疾病防治過程中“采集”和運用。
第一節 面部常用穴位位置、主治及手法
第二節 腦部常用穴位位置、主治及手法
第三節 耳部穴位位置、主治及手法
第三章 手到病自除，每個反射區都是健康“福田”
第四章 疾病預測，頭部顯示人體健康
第五章 頭痛醫頭，常見頭部疾病的穴位按摩
第六章 有求必應，常見病癥的頭部經穴按摩
第七章 頭部按摩:為健康加油，為美麗助陣

健康是福，頭部按摩撐起一片天

頭部，不僅是人體最重要的部位之一，更是思想的“產地”。所以，很多家長在教育兒童時，難免有生氣動手的時候，但有一個共同的特點，那就是避免打頭部。由此可見，保護頭部是絕大多數家長達成的共識。事實上，不僅是對孩子，對成人也一樣，不管是防止對頭部的傷害也好，還是通過頭部按摩進行養生也罷，頭部從來就沒有被“冷落”過。

說起頭部按摩，其神奇效杲還可以通過一個特別的例子來加以說明。曾經有一個自己就是醫生的患者朋友，談及他的看法古這是一個行醫多年、臨床經驗豐富的醫生，少有醫案能讓他折服。尤其對那些懸掛在大街小巷中的按摩、推拿、手療、足療等標牌大有不屑一顧的心理。即使按摩偶爾有那麼點療效，他也夢為是雕蟲小技，甚至從內心有一種“瞎貓踫到死耗子”的想法。

然而，一次小小的牙痛卻讓他對按摩的看法有了180度的大轉彎。他自認為治療牙痛小菜一碟，自己給自己開了很多藥方，而結果牙痛依然有“勢不可擋”的架勢。無奈之下，扛不住“痛起來要人命”的牙痛，他嘗試了一次頭部按摩。

牙痛時怎麼按摩呢？在按摩師對其太陽穴、四白穴、風池穴等一番點揉之後，面部有了微熱的感覺，按他的話說，有點熱氣往上涌的感覺。再對那些他平常根本就覺得“風馬牛不相及”的琿鄯牙痛點、胃、腎上腺、神門以每分鐘90次頻率各按摩了約3分鐘之後，奇跡由現了︰他的牙痛竟然止住了！小小的頭部按摩讓來勢洶洶的牙痛硬是“剎往了車’。

細究起來，為什麼小小的按摩有如此神效呢？原囡很筒單，頭鄯按摩可以治病。但這只是一個方面，通過頭部的征象，還能發現導致疾病的原因。頭鄯就像一本“無字醫書”一樣，首先是在“告訴”你閂題出現在哪里，然後才是利用經穴大藥進行治病防病。

事實上，頭部按摩不僅可以平息如頭痛、牙痛、鼻炎等，還可以治療身體其他部位出現的病患，如腰肌勞損、頸椎病、肩周炎、失眠等，還能對糖尿病、冠心病、高血壓等全身性疾病起到很好的輔助治療作用。

頭部是思想的源泉，是健康的福地，如杲說思想有多遠，事業就能走多遠的話，那麼，還有一個基本的前提就是︰健康富足，思想才能走得更遠。

編者
2010年4月