對癥取穴按摩手法大全

常見病特效穴位速查
感冒
咳嗽
扁桃體發炎
咽喉炎
肺炎
頭痛、偏頭痛
氣管炎、支氣管炎
腮腺炎
甲狀腺腫大
高熱驚厥
百日咳
哮喘
黃疸
鼻炎、鼻竇炎
失眠
高血壓
糖尿病
癲癇
心慌、心悸
胸膜炎
青光眼
結膜炎
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頸椎病
眩暈
肩周炎
風濕性關節炎
落枕
腰痛
膝痛
肘關節炎
三叉神經痛
坐骨神經痛
心絞痛
耳鳴、耳聾
牙痛
呃逆
胃炎
胃潰瘍、十二指腸潰瘍
腹痛
胃痛
腸炎
消化不良
便秘
膽囊炎
蛔蟲
痔瘡
腳氣
乳腺炎
月經不調
痛經
陽痿
泌尿系統感染

Part1 認識穴位和學習取穴
1 認識穴位
2 家庭簡易取穴法
3 圖解全身經脈穴位
手太陰肺經
手陽明大腸經
足陽明胃經
足太陰脾經
手少陰心經
手太陽小腸經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
手厥陰心包經
手少陽三焦經
足少陽膽經
足厥陰肝經
督脈
任脈
4 全身奇穴
頭頸部奇穴
胸腹部奇穴
背部奇穴
上肢部奇穴
下肢部奇穴

Part2 手、耳、足反射區
1 手部反射區
2 耳部反射區
3 足部反射區

Part3 家庭常用按摩手法
1 按——用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓
2 摩——用手指或手掌在皮膚或穴位上柔和地摩擦
3 推——用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉
4 拿——用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨後又放下
5 揉——用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動
6 搓——用單手或雙手搓擦肢體
7 掐——用指端甲緣重按穴位，而不刺破皮膚
8 點——用單指使勁點按穴位
9 叩——用掌或拳叩打肢體
10 其他手法
附錄 全書穴位速查