汗牛養生館︰排毒輕體餐

汗牛養生館︰排毒輕體餐
定價:48
NT $ 42
  • 作者:謝慶源
  • 出版社:廣東人民出版社
  • 出版日期:2010-06-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7218065759
  • ISBN13:9787218065755
  • 裝訂:平裝 / 118頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

這本《排毒輕體餐》從教你正確認識人體毒素入手,包括排毒的誤區有哪些,體內毒素是怎麼來的,如何判斷自己需要排什麼毒以及如何科學排毒等等,還專門介紹了最有排毒效果的苦瓜、海帶、綠豆等13種食物,肌膚、五髒和腸道等人體最需要排毒的部位,以及不同人群的排毒方法,同時,精選出近百款的家常食譜,讓你通過飲食就能輕輕松松地排去體內毒素,養出健康好身體!
 

目錄

排毒飲食常識篇
還原排毒真相的五大問
人體內的毒素是怎麼來的
你知道身邊潛伏的毒素嗎
青菜香菇雞蛋湯
解毒苦瓜汁
蒜粒小棠萊
清新南瓜羹
香干西芹
清蒸鱸魚
10大問題說明你急需排毒
滑蛋拌河粉
蔬果三明治
臘香飯團
蛋包茄汁飯
香甜菠蘿飯
素三蒸
奶油口蘑濃湯
水果糖水
蔬菜吐司卷
排毒瘦身食物榜
黑醋排毒三法
苦瓜
苦瓜排毒套餐
百花釀苦瓜
苦瓜煎蛋便當菜
苦瓜汁蒸蛋
苦瓜排骨湯
黃瓜
涼拌黃瓜肉末粥早餐
宮保雞丁
黃瓜叉燒飯
蝴蝶粉沙拉
番茄拌黃瓜
蘿卜
蝦仁蘿卜絲湯
蘿卜絲煮鯽魚
雞汁蘿卜
酸辣蘿卜片
胡蘿卜煮蘑菇
胡蘿卜汁浸肉丸
菠菜
忌廉菠菜羹
菠菜炒木耳
白灼雙青
冬瓜
冬瓜豬骨湯
火腿冬瓜粥
海帶冬瓜紫菜湯
番茄
番茄麥片排毒早餐
奶湯什錦小火鍋
番茄蝴蝶面
番茄豬肝飯
蓮藕
酸辣藕丁
蓮藕冬瓜茶
芹菜炒藕片
蓮藕炖排骨
蓮藕淮山湯
香菇
甘筍碧綠魚卷
香菇麒麟瓜
香菇燜雞塊
香菇三絲沙拉
芹菇臘味瀨粉
海帶
涼拌海帶絲
海帶花生瘦肉湯
海帶燜排骨
黑木耳
番茄木耳雞蛋湯
木耳萵筍雞絲
黃瓜拌木耳
綠豆
海帶綠豆糖水
綠豆成肉粽
薄荷金銀花綠豆湯
綠豆銀耳湯
薏米
白果薏米糖水
薏米桂圓炖脊骨湯
紅薯
紅薯糖水
橙汁煎紅薯
姜汁紅薯條
針對性排毒方法
肌膚排毒方法
苦瓜木耳魚丸煲
牛蒡煲瘦肉
紅燒魚肉卷
五髒排毒方法
咸蛋黃蒸絲瓜
干貝冬瓜
荷葉煽飯
西芹鯪魚飯
腸道排毒方法
健康麥芽茶
玄參解毒茶
山楂陳皮茶
山楂茅根茶
迷迭香茶
鎖陽通暢茶
女性排毒方法
蜂蜜綠茶
酸奶綠茶
鐵觀音茶
五花茶
男性排毒方法
夏日清甜茶
清腸固腎茶
茅根馬蹄茶
7日飲食排毒療程
3種方法助你輕松排毒
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