42式太極劍及其防身應用

第一章 劍的概述
一、劍的起源與演變
二、劍術的發展概述
三、近代劍術概況
四、太極劍概況
（一）太極劍簡史
（二）太極劍的特點
1．體松心靜
2．連貫圓活
3．意領劍行，用意不用力
4．上下相隨，身械協調
5．重心穩定，虛實分明
（三）太極劍的健身作用
第二章 太極劍的基本要求
一、身體各部位姿勢要求
（一）頭部
（二）上肢
（三）軀干
1．胸背
2．脊
3．腰部
4．臀部
（四）下肢
二、基本動作
（一）手型
（二）步型
1．弓步
2．僕步
3．虛步
4．丁步
5．獨立步
（三）步法
1．上步
2．退步
3．跟步
4．進步
5．擺步
6．扣步
（四）腳法
1．蹬腳
2．分腳
三、劍的規格說明
（一）劍的結構及部位名稱
（二）劍的握法
四、基本劍法
（一）點劍
（二）崩劍
（三）撩劍
（四）刺劍
（五）劈劍
（六）削劍
（七）捧劍
（八）截劍
（九）托劍
（十）架劍
（十一）帶劍
（十二）掛劍
（十三）穿劍
（十四）攔劍
（十五）掃劍
（十六）絞劍
（十七）提劍
第三章 四十二式太極劍動作說明及圖解
一、四十二式太極劍動作名稱
二、四十二式太極劍動作說明及圖解
三、四十二式太極劍動作路線示意圖
第四章 太極劍攻防技擊原理及用法
一、太極劍攻防技擊原理
（一）神形合一，上下相隨
（二）避正攻斜，打其不備
（三）橫克外開，順勢引送
（四）先化後打或邊化邊打
二、四十二式太極劍攻防應用法
（一）並步點劍攻防用法
（二）弓步削劍攻防用法
（三）提膝劈劍攻防用法
（四）左弓步攔攻防用法
（五）左虛步撩攻防用法
（六）右弓步撩攻防用法
（七）提膝捧劍攻防用法
（八）蹬腳前刺攻防用法
（九）跳步平刺攻防用法
（十）轉身下刺攻防用法
（十一）弓步平斬攻防用法
（十二）弓步崩劍攻防用法
（十三）歇步壓劍攻防用法
（十四）進步絞劍攻防用法
（十五）提膝上刺攻防用法
（十六）虛步下截攻防用法
（十七）右左平帶劍攻防用法
（十八）弓步劈劍攻防用法
（十九）丁步托劍攻防用法
（二十）分腳後點攻防用法
（二十一）僕步穿劍攻防用法
（二十二）蹬腳架劍攻防用法
（二十三）提膝點劍攻防用法
（二十四）僕步橫掃攻防用法
（二十五）弓步下截攻防用法
（二十六）弓步下刺攻防用法
（二十七）右雲抹劍攻防用法
（二十八）右弓步劈攻防用法
（二十九）後舉腿架劍攻防用法
（三十）丁步點劍攻防用法
（三十一）馬步推劍攻防用法
（三十二）獨立上托攻防用法
（三十三）掛劍前點攻防用法
（三十四）歇步崩劍攻防用法
（三十五）弓步反刺攻防用法
（三十六）提膝提劍攻防用法
（三十七）行步穿劍攻防用法
（三十八）擺腿架劍攻防用法
（三十九）弓步直刺攻防用法