不生病的15個飲食習慣︰96歲的我每天快樂生活和工作的秘訣
本書系96歲的日本養生大師日野原重明先生的最新著作。
本書融合日野原重明先生深厚的醫學修養及自身的飲食習慣，並結合天野曉博士多年的研究成果，深入淺出地介紹了如何通過調整飲食習慣來預防糖尿病、心髒病、癌癥等生活習慣病，並延緩衰老，保持優質的生活質量。
本書語言簡潔親切、富于智慧，內容貼近生活、簡單易行，無論是年長者，還是年輕人，都能付諸實踐。希望這本書能使您重新審視自己的飲食習慣，快樂地享受今後的人生之路。
日野原重明，日本著名醫學專家、家喻戶曉的養生大師。 1911年出生。現任日本聖路加國際醫院理事長兼名譽院長、聖路加護理大學名譽校長及日本音樂療法學會理事長。 對日本當代具有劃時代意義的醫療改革作出了巨大貢獻。同時還致力于健康教育，在社會步入老齡化的今天，倡導“新老人運動”。其著作眾多，深受讀者歡迎。
