女人減肥這樣做︰吃不胖 人不老 真享瘦
女人減肥這樣做︰吃不胖 人不老 真享瘦
★減肥只要掌握基本常識，享瘦就會變得非常簡單。
★超人氣實用、不需要意志力的減肥力作，讓你扭扭捏捏，吃喝玩樂就能瘦。
★一本書搞定你身上各個部位小肥肉，但是絕對不減胸。
★國醫瘦身精華和現代時尚美容瘦身元素的完美融合，方法更全面、有效。
★隨書附贈八大速效瘦身方法全解圖和暢銷經典，讓您健康、輕松、快速的瘦身。
★人生苦短，必須性感，不想五月不減肥，六月徒傷悲.....就趕快行動吧。
本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法。針對女性朋友的的減肥誤區，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。作者將《本草綱目》與《黃帝內經》中的減肥精華用最通俗、最簡單的文字呈現給讀者，並且與時下風靡日韓的毛巾操，帶子操和椅子操等利用身邊觸手可及的小物件隨時隨地減肥的實用方法相結合。同時教您搭配自然的果蔬食譜，讓您輕輕松松享瘦駐顏，是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。另外，這本書最難能可貴的是它教給您的不僅僅是“減”的方法，還有如何“補”的方法，讓你身體脂肪快速燃燒，消除身體浮腫，調整飲食規律，迅速減掉腰部、腿部、胳膊及身體各部位多余的贅肉的同時胸部更挺，臀部更翹。減補得當身體才能處于平衡的狀態，不偏離健康美的軌道。
張小暖，80後時尚達人，自幼耳濡目染外祖父的中醫文化，游離于時尚瘦身美容與中醫書香的靈性女子，也是瘦身美容的身體力行者和受益者。總結並著有若干佳作，如《本草綱目與黃帝內經中的女人養顏經》、《本草綱目與黃帝內經中的體質養顏經》等暢銷書籍。其書一經出版就迅速登上全國各大書店的暢銷榜前列，受到廣大讀者的追捧。版權已經售至日本、新加坡及台灣地區等。
