斷食法

“斷食療法”在日本是最流行的養生方法之一。本書以真人實證為例，介紹了斷食法的原理和具體的操作方法，方法簡單易行，極具克操作性。通過斷食可有以下效果︰



體重明顯下降



讓血液變得更干淨、整潔



讓肌膚變得更美白



排出體內垃圾，提高免疫力



頭腦清晰，精神飽滿……