不焦慮︰焦慮的年代，不焦慮的智慧

一個事業有成的大學教授在高目標壓力下患上焦慮癥，多方求醫卻效果不佳。一位心理學家幫助他找到正確的認知，並授以一整套有效的方法，最終使他戰勝疾病，獲得康復……

著名作家柯雲路關注現代人精神危機的代表性作品，以真實個案為基礎，運用西方心理學和東方禪宗來具體分析具體問題，讓有焦慮情緒的現代人建立起對焦慮的正確認知，由此處理好自己與自己、自己與家人、自己與事業、自己與環境的關系。書中提供的簡單易行的建議和方法，可以安頓我們的思緒，平衡我們的身心，舒解我們的壓力，滋潤我們的心靈。


柯雲路，當代著名作家，著有《新星》《芙蓉國》《蒙昧》《龍年檔案》等二十余部長篇小說，在社會各階層都擁有眾多讀者。作者還廣泛涉獵哲學、心理學、東方文化等學科，著有文化人類學專著《人類時間》，歷史研究專著《極端十年》，人生哲學著作《破譯命運密碼》《工作禪二十四式》，心理學著作《走出心靈的地獄》《不焦慮》《破譯疾病密碼》，當代婚戀研究著作《愛情真相》《婚姻真相》《婚戀潛規則》等。作者一直關注教育，從《情商啟蒙》開始的一系列相關作品，均受到讀者歡迎。《中國孩子成功法》《好父母教出好成績》《天才少年的十二把金鑰匙》是其教育方面的代表作。