坐月子這樣吃

　　“一朝分娩”讓新媽媽“幾度歡喜幾度憂”。喜的是小寶寶的降臨給整個家帶來了無盡的歡樂和希望，憂的是身體也會頻頻出現狀況︰疲憊乏力、渾身疼痛、精神不振、代謝失調等。新媽媽別擔心，看本書怎麼教你輕松甜蜜坐月子︰

　　本書按照產後的時間，系統地介紹每一天，每一周新媽媽的身體變化和營養需求，並把順產媽媽、剖宮產媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽分開　來介紹，讓新媽媽輕松“對癥”、“對號”科學進補，上百道精心挑選的月子菜，幫新媽媽迅速恢復健康、豐富乳汁；本書還特別增加了“新生兒喂養和護理以及母乳喂養常見問題”的部分，解答了很多新媽媽曾經踫到的難題；為了幫新媽媽減輕月子期的種種不適，本書還貼心的提供了“月子里常見不適的食療方”，讓新媽媽順利度過產褥期。

　　寶寶是媽媽最甜蜜的“負擔”，愛寶寶，從吃好月子餐開始吧！