不生氣：心平氣和的幸福生活智慧

一生氣，幸福就遠離！笑出來，怒氣就消失！本書從被前人反復印證的哲理以及現代心理科學的研究成果入手，搭配日常中的小例子，循序漸進地告訴讀者如何成為一個不動怒的人。首先，幫助讀者深入了解憤怒，讓讀者真正明白什麼是憤怒；然后，引導讀者去認識憤怒的害處——憤怒是幸福的殺手，明確遠離憤怒的必要性；接着，在讀者已經充分了解、認識憤怒的基礎上，介紹「怒氣退散」的妙招，照此實行便能擊退怒氣，從而活在幸福的氛圍里；最后，告訴讀者怎樣才稱得上是個「不動怒的人」。