老年人不生病的生活方式

專門奉獻給老人的健康行動指南，《老年人不生病的生活方式》中針對老人的生理和心理特點，從運動鍛煉、科學飲食、良好心態、生活起居、養生保健、疾病防御等八個方面入手，以科學的養生理論為指導，以追求老人身心健康為核心，立足日常生活中的養生保健，全方位、多角度地探討老人養生之道和自我保健方法，從而到達身體健康、延年益壽的目的。

夕陽無限好，莫道近黃昏。風是秋后爽，瓜是苦后甜。風雨滄桑路，醇美是老年。希望每個老年朋友都擁有不生病的智慧，有一個健康的體魄來延年益壽，有一份愉快的心情來安享晚年。