不可不知的365個食物功效常識

食物的偏性決定了每個人都應根據自己的體質和身體狀況，有的放矢地選擇食物。本書從中醫調理的角度對281種食物的營養成分、功效、烹調特點等方面做了總結，重點介紹它們的適應病症、適宜體質和食用注意事項，希望幫助讀者選擇適合自己的食物。