內容簡介

21道益氣補血菜、13道強身健體菜、9道健腦益智菜、15道健脾養胃菜、16道養心潤肺菜、21道養肝益腎菜、12道潤腸排毒菜、14道減肥降脂菜、16道降糖降壓菜。

《家常保健菜》內容豐富而全面,除提供菜品的原料、調料和詳細做法外,還附上清晰的步驟圖,並為您細細分析每道菜的特點、營養功效、操作要點,提供更多提升廚藝的方法和相關知識的鏈接。部分菜品提供一至數個擴展的菜品,或從原料擴展,或從烹飪方法擴展,幫助您舉一反三,迅速提升廚藝。
 

目錄

1 21道益氣補血菜
2 13道強身健體菜
3 9道健腦益智菜
3 9道健腦益智菜
4 15道健脾養胃菜
4 15道健脾養胃菜
5 16道養心潤肺菜
6 21道養肝益腎菜
7 12道潤腸排毒菜
8 14道減肥降脂菜
9 16道降糖降壓菜
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