禪療調養你的身心

《禪療調養你的身心》的作者樺島勝德是藥師禪寺的一名住持，長年受到抑郁癥、哮喘、心髒病、腰椎變形、花粉癥、咳嗽、頭痛等疾病的折磨。在修行期間，他用自己的身體做試驗，鑽研出一套用禪學來治療病癥的有效方法，終于治好了一身頑疾，擺脫了抑郁癥的困擾，人也變得快樂淡定、豁達開朗。

　　

禪療調養法︰鍛煉聖中心軸︰集中注意力、調節平衡機能、放松精神；坐禪冥想︰調整脊椎骨老化變形、拉伸肌肉、放松精神；立禪︰降低血壓、調整體形；骨盆舞︰鍛煉深層腹肌、調整骨骼形狀、治療駝背；自制酵素營養藥︰治療花粉癥、哮喘、便秘、慢性頭痛和鼻炎；遠紅外線發散裝置︰淨化空氣、治療花粉癥；微腹壓呼吸法︰增強內髒機能、促進睡眠、改善便秘。