特效穴位按摩手冊

特效穴位按摩手冊
定價:239
NT $ 208
 

內容簡介

穴位按摩療法擁有幾千年的歷史,在不斷的改進中演變成了非常成熟的身體保健方法。

給人體源源不斷地提供生命能量的重要部位,就是這些分布在全身的關鍵點——穴位。通過手指按壓或是按摩刺激穴位,能夠讓身體的氣血順暢,從而大大地改善身體的各種不適癥狀。

只要了解了穴位的準確位置,並正確地掌握按摩刺激方法,誰都可以輕松地為身體進行保健治療!
 

目錄

第1章 什麼是穴位?穴位的基礎知識
穴位的基礎知識
為什麼穴位按摩療法具有完美的保健效果?
穴位按摩療法的要點
準確找到穴位的方法
穴位按摩療法的基本手法
刺激穴位的伸展運動及按摩
靈活利用身邊的工具進行穴位按摩
專欄想了解更多!穴位按摩療法的問與答
第2章 不可不知的10個最佳“萬能穴位”
第3章 3步指壓法消除身體的不適癥狀
穴位圖鑒
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