修心：做內心寧靜的自己

第一章 緊張時靜心——霎時花開，一切皆從容

第二章 憤怒時靜心——開懷一笑， 雨卷煙雲過

第三章 疲憊時靜心——重整心情，尋心靈寧靜

第四章 喧囂時靜心——寵辱不驚，看陌上花開

第五章 沖動時靜心——憑欄聽風，靜心品茗

第六章 得意時靜心——放低姿態，得意要看淡

第七章 失意時靜心——坦然面對，失意要看開

第八章 抉擇時靜心——取舍有道，且聽風吟

第九章 痛苦時靜心——笑對苦難，春來花自青

第十章 絕望時靜心——又見希望，絕處逢生

第十—章 虛榮時靜心——拋卻浮華，幽蘭又自若

第十二章 貪婪時靜心——心念清凈，蓮花處處開

這樣一個故事。從前，有一位虔誠的女信徒，她每天都從家里帶一些鮮花到寺院供佛。一天，當她把鮮花送到佛殿時，遇到了無德禪師。

無德禪師非常欣慰地說：「你每天都這麼虔誠送花供佛，來世當得庄嚴美麗相報。」女信徒非常高興地說道：「我非常願意這樣做。我每次送花禮佛時，就自覺心靈像被清泉洗滌過一般清涼，但回到家中，卻又亂如絲麻了。作為家庭主婦，怎樣在喧囂的塵世中保持一顆清凈純潔的心呢？」