內容簡介

分別介紹了孕前飲食、飲食宜忌、所需營養素、孕十月飲食同步方案、孕期不同疾病的對癥食療，為孕媽媽提供了切實可行的飲食指導，使孕媽媽能根據自己受孕的生理特點進行飲食安排，平安度過十月孕期，為生育健康、聰明的胎寶寶打好堅實的基礎。
 

目錄

第一章 孕前飲食 科學合理早安排
第二章 宜忌得失 優孕只在一念間
第三章 關鍵營養 孕媽媽同步補充
第四章 健康美食 孕育聰明胎寶寶
第五章 對癥食療 平安度過懷孕期

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