一學就會的100個羽毛球實戰技巧

一學就會的100個羽毛球實戰技巧
定價:179
NT $ 179
  • 作者:薛林峰
  • 出版社:化學工業出版社
  • 出版日期:2013-07-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7122168018
  • ISBN13:9787122168016
  • 裝訂:平裝 / 195頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

按照羽毛球學習的一般規律,體現從簡單到復雜、從單一到多樣的特點,把握科學性與系統性的原則,遵循運動技能形成的生理學規律,重點介紹了羽毛球運動基礎知識、羽毛球運動員體能訓練技巧、羽毛球運動握拍技巧、發球技巧、接發球技巧、擊球技巧、基本步法技巧、羽毛球運動中假動作應用技巧、單打戰術技巧和雙打戰術技巧等內容。

本書既可作為普通高等學校羽毛球選修課教材、體育院(系)專修課教材和高水平運動隊訓練課教材,也可作為廣大羽毛球健身愛好者自學鍛煉時的參考用書,對有一定運動基礎的愛好者糾正動作、提高羽毛球訓練水平有一定作用。
 

目錄

PART 1 羽毛球運動基礎知識
01 羽毛球拍的選擇技巧
02 羽毛球拍的保養技巧
03 羽毛球的選擇技巧
04 羽毛球服裝的選擇技巧
05 羽毛球鞋的選擇技巧
06 羽毛球線的選購與保養技巧
07 羽毛球場地的選擇技巧
08 影響羽毛球飛行速度因素的判定技巧
09 羽毛球網柱與球網的選擇技巧
PART 2 羽毛球運動員體能訓練技巧
01 羽毛球運動非周期性適應技巧
………………
PART 10 雙打戰術技巧
雙打站位配合技巧
雙打發球技巧
雙打接發球技巧
第3拍回擊的戰術
第4拍封網的分工戰術
攻人戰術技巧
07 攻區域戰術
08 雙打調整站位防守戰術技巧
09 防守球路技巧
10 幾種防守技術的要求與技巧
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